Acelerar o metabolismo com MOSTARDA

Vocês sabiam que a mostarda acelera o metabolismo?

Ótima dica para quem deseja dar aquela turbinada no emagrecimento, mas não exagere!

   A mostarda é um alimento termogênico, ou seja, ajuda a aumentar a temperatura do corpo e acelera o metabolismo ajudando-nos a emagrecer mais rápido.
    Possui uma pequena quantidade de calorias, sendo indicada para pessoas que querem manter ou reduzir o peso.
  O nome mostarda deriva do latim mustum ardens, que significa estar queimando.

  A mostarda contém ainda grande quantidade de fibras (celulose), importantes para o bom funcionamento do aparelho digestivo, uma vez que promovem a regularidade intestinal.

           
   Consumir 1 colher (sobremesa) 2 vezes ao dia. Pode ser a versão amarela ou a escura. Ainda melhor se tiver wasabi ou raiz forte na composição, pois o efeito é potencializado.

Não exagere na dose, pois o molho contém açúcar. 

    

 Também deve ser usada em sua forma natural. 

"Para preservar o estômago, a quantidade diária não pode passar de duas bolinhas", ressalta a nutricionista. 

 É outra ótima opção para temperar carnes, sopas, risotos e saladas.
 

Fonte: www.percakilos.blogspot.com.br