quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Granola e seus benefícios

   Antigamente quando eu pensava em granola, pensava logo no açaí, depois que começei a dieta minha nutricionista recomendou  comer granola, fiquei surpresa porque achava que engordava, de fato engorda como tudo que é comido em excesso, mas existe a medida certa, então acrescentei a granola na minha dieta e até hoje aqui em casa não falta, costumo comê-la sempre quando retorno da academia, só consigo comer com leite desnatado e achocolatado light, coloco meio como de leite, ¹/2 colher de achocolatado e 3 colheres de sopa de granola, é uma delícia e o melhor faz bem.



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